Ratgeber
Hier finden Sie alle unsere Kaufberatungen und Ratgeber rund um Heimtrainer, Ergometer, Rudergeräte und das passende Zubehör für Ihr Training zu Hause.
Aktuelle Ratgeber-Artikel
Black Friday Heimtrainer 2026: Worauf achten?
Streichpreis-Falle, Platz-/Lautstärke-Checkliste und Sperrgut-Lieferzeit vor der Aktionswoche.
ArtikelLeiser Heimtrainer für die Wohnung: Worauf achten?
Antrieb, Aufstellort und Bodenmatte – so trainieren Sie, ohne Nachbarn oder Mitbewohner zu stören.
ArtikelErgometer oder Heimtrainer: Der Unterschied
Was ein Ergometer von einem einfachen Heimtrainer unterscheidet und welches Gerät zu Ihnen passt.
ArtikelRichtige Sitzposition am Heimtrainer einstellen
Sattelhöhe, Lenkerabstand und Rückenhaltung Schritt für Schritt richtig eingestellt.
ArtikelTrainingsplan für Einsteiger: So starten Sie
Ein behutsamer Einstieg ins Training am Heimtrainer, Ergometer oder Rudergerät für Anfänger.
ArtikelHeimtrainer für Senioren: Worauf es ankommt
Tiefer Einstieg, Sicherheit und Komfort – Auswahlkriterien für ältere Nutzerinnen und Nutzer.
ArtikelRudergerät-Technik: Die Grundlagen
Der korrekte Ruderzug in vier Phasen erklärt, damit Sie von Anfang an sauber trainieren.
ArtikelHeimtrainer Wartung und Pflege
So bleibt Ihr Fitnessgerät lange funktionstüchtig – von Reinigung bis Klappmechanismus.
ArtikelWattzahl und Widerstand verstehen
Was Widerstandsstufen und Wattangaben am Heimtrainer wirklich bedeuten.
ArtikelNeujahrsvorsätze am Heimtrainer: wirklich dranbleiben
Warum gute Vorsätze oft im Januar scheitern und mit welchen Gewohnheits-Tipps Sie diesmal dranbleiben.
ArtikelHeimtrainer vor dem Fernseher: Training im Alltag
Wie Sie Training am Heimtrainer oder Ergometer mit dem Fernsehabend verbinden.
ArtikelTrainingsplan für die Woche: Struktur am Heimtrainer
Belastung, Ruhetage und Abwechslung über die Woche sinnvoll strukturieren.
ArtikelHeimtrainer im Mehrfamilienhaus: Rücksicht auf Nachbarn
Aufstellort, Ruhezeiten und Absprache mit Nachbarn richtig einschätzen.
ArtikelHeimtrainer gebraucht oder neu kaufen?
Vor- und Nachteile von gebrauchten und neuen Trainingsgeräten im Vergleich.
ArtikelHeimtrainer im Keller oder Dachgeschoss aufstellen
Feuchtigkeit, Temperatur und Bodenbeschaffenheit in Nebenräumen richtig einschätzen.
ArtikelTraining mit Apps und Tablets am Heimtrainer
Wie Bluetooth-Kopplung, Trainingscomputer und Tablet-Halterung praktisch zusammenspielen.
ArtikelRudergerät für Anfänger: Die ersten Wochen
Technik, Belastungssteuerung und typische Anfängerfehler in den ersten Trainingswochen.
ArtikelHeimtrainer bei wenig Platz verstauen
Maße, Klappmechanismus und Transportrollen für unkompliziertes Verstauen.
ArtikelPulsmessung am Heimtrainer verstehen
Handpulssensoren und Brustgurt im Vergleich – Technik statt Trainingszonen.
ArtikelHeimtrainer zu zweit nutzen: Einstellungen wechseln
Wie Paare und Familien einen Heimtrainer teilen und Sattel, Lenker und Widerstand schnell umstellen.
ArtikelMusik, Podcasts & Hörbücher beim Training
Wie Musik, Podcasts oder Hörbücher das Training am Heimtrainer angenehmer machen.
ArtikelVerschleißteile am Heimtrainer: Pedale, Sattel, Riemen
Worauf Sie bei Pedalen, Sattel und Antriebsriemen achten sollten, um Verschleiß früh zu erkennen.
ArtikelVom Heimtrainer aufs Fahrrad: Der Übergang im Frühjahr
Wie der Wechsel vom Heimtrainer-Training zum Fahrradfahren im Freien im Frühjahr gelingt.
ArtikelHeimtrainer im Arbeitszimmer: Bewegung in Pausen
Wie sich ein Heimtrainer unauffällig im Arbeitszimmer für kurze Bewegungspausen unterbringen lässt.
Weitere Kaufberatungen
Heimtrainer klappbar
Kaufberatung für platzsparende, klappbare Heimtrainer in der Wohnung.
RatgeberBeste klappbare Heimtrainer 2026
Unser Vergleich aktueller platzsparender Modelle.
RatgeberErgometer
Kaufberatung für Ergometer mit Bremssystem, App-Anbindung und tiefem Einstieg.
RatgeberBeste Ergometer 2026
Vergleich der aktuellen Ergometer-Modelle.
RatgeberRudergeräte
Kaufberatung für Rudergeräte mit Wasser- oder Magnetwiderstand.
RatgeberBeste Rudergeräte 2026
Unser Vergleich aktueller Rudergerät-Modelle.
RatgeberZubehör & Matten
Bodenschutzmatten und Pulsmesser für Ihr Training zu Hause.
RatgeberBestes Zubehör 2026
Vergleich der besten Matten und Brustgurte.